دسم النثار السككوتاش
دسم حلويات السككوتاش قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 5 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، نواة الذرة ، الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول النثار, دسم السككوتاش، و دسم السككوتاش لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى الفلفل والبصل في الزبدة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا.
ضجة في المكونات المتبقية ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.