صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

دسم الخضروات سلطة الكرنب

دسم الخضروات سلطة الكرنب
دسم الخضروات سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 7 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الصغيرة والسكر والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. حاول الخضروات الملونة سلطة الكرنب, مكتنزة الخضروات سلطة الكرنب، و الخرشوف يلتف مع ثلاثة الخضروات سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
الجمع بين المايونيز والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3
إضافة إلى خليط الملفوف ؛ إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
4
خدمة على الفور ، أو تغطية والبرد تصل إلى 2 ساعة.