دسم البطاطا والثوم انتشار

قد يكون انتشار البطاطس والثوم الكريمي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة البهارات الخاصة بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وعصير الليمون وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الثوم المحمص والبطاطا انتشار, طاجن بطاطس مهروس بالثوم الكريمي، و شوربة كريمة البطاطس والثوم المحمص لوصفات مماثلة.