دجاج نباتي مشوي
قد يكون الدجاج النباتي المحمص مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 375 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 31 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من البطاطا والملح والفلفل والدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل معكرونة الخضار والدجاج المحمصة, الدجاج والخضار المشوي ماك والجبن، و ديوان دجاج خضار مشوي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
يتبل الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة ؛ ضعه في مقلاة تحميص كبيرة. رتب الخضار حول الدجاج ، وأضف الماء إلى قاع المقلاة ، وقم بتغطية المقلاة بإحكام.
مشوي في 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان ، لمدة 2 ساعة أو حتى الدجاج لونها بنيا ذهبيا والعطاء والعصائر تشغيل واضحة.