صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

دجاج مقلي بالسمسم

دجاج مقلي بالسمسم
قد تكون وصفة دجاج السمسم المقلي جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. مقابل 1.62 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 432 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إذا كان لديك اللبن الرائب وأنصاف صدور الدجاج والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 79٪ ، وهي نسبة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج السمسم المشوي وسلطة التمبيه الآسيوية مع صلصة السمسم والليمون وسمك السلمون بالسمسم والبرتقال الدموي .

تعليمات

1
في وعاء ضحل، اخلطي الفتات وبذور السمسم ومسحوق البصل والملح والفلفل ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
صب اللبن الرائب في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اسكبي صدور الدجاج بسمك ربع بوصة. اغمسيها في اللبن الرائب، ثم في خليط الفتات. في مقلاة كهربائية، سخّني الزيت على حرارة 175 درجة مئوية. اقلي الدجاج لمدة 3-4 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيًا وتسيل عصارته صافية.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
صلصة سباغيتي بالثوم المحمص وجبنة البارميزانصلصة سباغيتي بالثوم المحمص وجبنة البارميزان
الجوز المحمص اختياريالجوز المحمص اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة