دجاج مقلي بالسمسم
قد تكون وصفة دجاج السمسم المقلي جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. مقابل 1.62 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 432 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إذا كان لديك اللبن الرائب وأنصاف صدور الدجاج والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 79٪ ، وهي نسبة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج السمسم المشوي وسلطة التمبيه الآسيوية مع صلصة السمسم والليمون وسمك السلمون بالسمسم والبرتقال الدموي .
تعليمات
في وعاء ضحل، اخلطي الفتات وبذور السمسم ومسحوق البصل والملح والفلفل ومسحوق الثوم.
صب اللبن الرائب في وعاء آخر.
اسكبي صدور الدجاج بسمك ربع بوصة. اغمسيها في اللبن الرائب، ثم في خليط الفتات. في مقلاة كهربائية، سخّني الزيت على حرارة 175 درجة مئوية. اقلي الدجاج لمدة 3-4 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيًا وتسيل عصارته صافية.