دجاج مغربي
الدجاج المغربي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 253 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صدور الدجاج والبصل الأخضر والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة هائلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل دجاج مغربي, دجاج مغربي، و دجاج مغربي.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية / غاز
قطعي 3 قطع مائلة عميقة في كل صدر دجاج وضعيها في طبق خبز مقاوم للفرن.
اخلطي قشر الليمون والعصير والزيت والتوابل معا ، ثم اسكبيها فوق الدجاج. تغطية مع احباط ويخبز لمدة 20 دقيقة.
قم بطهي الكينوا وفقا لتعليمات العبوة ثم ضعها في وعاء كبير. يقلب من خلال بقية المكونات ويقسم بين أطباق التقديم.
أخرجي الدجاج من الفرن وقدميه فوق الكينوا مع رش العصائر.