دجاج مع كرنب بروكسل وصلصة الخردل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج مع كرنب بروكسل وصلصة الخردل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 358 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وخردل ديجون كامل الحبوب والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرنب بروكسل في صلصة الخردل الكريمية, براعم بروكسل مطهو ببطء في صلصة الخردل، و كرنب بروكسل المحمص بالثوم مع صلصة الخردل لوصفات مماثلة.