صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة41
مجلة

دجاج مع صلصة سيشوان

دجاج مع صلصة سيشوان
الدجاج مع صلصة سيشوان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 836 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر والسمن ونبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سيشوان حار, سيشوان دجاج مقلي، و دجاج سيشوان حار مع اسباجيتي الاسكواش لوصفات مماثلة.

المكونات

1tblsp. خل النبيذ الاحمرصدر دجاج منزوع العظم ، لحم ضلع متضمن ، رطل واحد على الأقل ، ويفضل 1 1/3 رطلصدر دجاج منزوع العظم ، لحم ضلع متضمن ، رطل واحد على الأقل ، ويفضل 1 1/3 رطل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففسونبيرد سيشوان صلصة الفلفل الحارسونبيرد سيشوان صلصة الفلفل الحار22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجينجيروت مفرومجينجيروت مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخضروات مشكلة, قطع في قطع حجم التقديم أفضل البروكلي, بصل, جزر, والبصل اختر المفضلة لديكخضروات مشكلة, قطع في قطع حجم التقديم أفضل البروكلي, بصل, جزر, والبصل اختر المفضلة لديك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ الأرز أو 1/4 كوب نبيذ أبيضنبيذ الأرز أو 1/4 كوب نبيذ أبيض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز