دجاج مع أرز الحمضيات

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج مع أرز الحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال وزهيرات البروكلي ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة الدجاج والأرز بالحمضيات, سوانسون الحمضيات الدجاج والأرز، و أرز الحمضيات بيلاف لوصفات مماثلة.