دجاج مطهو ببطء مع البطاطا الحمراء ومرق الطرخون
قد يكون الدجاج المطهو ببطء مع البطاطس الحمراء ومرق الطرخون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكراث والطرخون وأوتاد البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول الطرخون الدجاج مطهو ببطء, دجاج مطهو ببطء مع عصير التفاح والطرخون والقشدة، و سمك القد في مرق الطماطم الطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث لعموم; سوت 1 دقيقة.
يضاف الدجاج إلى المقلاة; سوت 2 دقائق أو حتى احمر.
يضاف المرق والنبيذ والطرخون والملح والفلفل. ينضج 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
أضف البطاطس ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
يرفع عن النار; ضجة في البقدونس.