دجاج مطهو ببطء مع البصل والزعفران ، الكسكس الإيطالي ، والتمر

الدجاج مطهو ببطء مع البصل والزعفران, الكسكس الإيطالي, والتمر قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 914 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الزعتر وبذور الكمون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول لحم الضأن مع التمر والمشمش والزعفران فوق الكسكس, دجاج بالزعفران و أرز مع التمر، و كسكس الدجاج المغربي مع التمر لوصفات مماثلة.