دجاج مصري متبل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الدجاج المصري المتبل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خضار مصرية مطهو ببطء مع دجاج مقرمش (ملوخية مصرية), هريس الجزر المصري المتبل، و الدجاج المصري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 3 مكونات في مقلاة صغيرة وجافة على نار متوسطة. يطهى 2 دقيقة أو حتى احمر طفيفة, تهز عموم في كثير من الأحيان.
يرفع عن النار ويبرد قليلا.
ضع خليط الجوز والزعتر والفلفل في مطحنة التوابل أو القهوة ؛ خليط النبض 15 مرة لتقطيعها بشكل خشن.
ضع خليط الجوز في مقلاة ضحلة ؛ ضع بياض البيض في مقلاة ضحلة أخرى. تراجع الدجاج في بياض البيض, ويرش بالملح; نعرات في خليط اللوز.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 2 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
ضعي الدجاج على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي واخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج.