صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مشوي وسلطة كول سلو

دجاج مشوي وسلطة كول سلو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمربع وصفتك ، شواء الدجاج وسلطة الكرنب قد يكون وصفة يجب أن تحاول. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.52 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على كاتشب الطماطم وصلصة الصويا وخردل الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كان 156 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج مشوي في الميكروويف مع سلطة الكرنب, منزلقات دجاج مشوية مع بق-بصل كرملي وسلطة كول سلو شبوتل، و شطائر دجاج مشوية مدخنة مع سلطة الكرنب الكريمية.

تعليمات

1
اخلطي صلصة الباربكيو: افتح كيس الفريزر ، ثم اسكبي الصلصة والعسل وصلصة الفلفل الحار وصلصة الصويا والزيت والخل والتوابل. إغلاق الحقيبة وسكويدج المكونات معا لمزجها.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
رفيع-رفيع-
2
أضف الدجاج: قم بعمل 2 أو 3 قطع عميقة في الجزء اللحمي من أفخاذ الطبل بسكين حاد (وهذا يساعدهم على الحصول على الكثير من النكهة من الصلصة).
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
نضع الدجاج في الكيس مع الصلصة ونغلق ربطة العنق. اغسل يديك. سكويدج كل شيء معا مرة أخرى حتى يتم طلاء جميع أفخاذ جيدا. اترك لمدة 1 ساعة ، أو في الثلاجة طوال الليل ، لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
4
تحضير الخضار: قم بتقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة على لوح تقطيع نظيف بسكين نظيف وحاد ، ثم ضعه في وعاء الخلط. الآن قم بإعداد الخضار الأخرى ، وأضفها إلى الوعاء عند الانتهاء من تحضيرها. يقشر البصل ويقطع ناعما. شريحة رقيقة عصا الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
(24 عدد)(24 عدد)
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
ابشر التفاح والجزر: خذ التفاح (احتفظ به كاملا مع الجلد) وابشره حتى النخاع. تحويل التفاح ربع بدوره وصر مرة أخرى. كرر حتى يتم ترك لك فقط مع جوهر. يجب الحرص على عدم صر المفاصل الخاصة بك. قشر ، ثم قطع نهاية ساق قبالة الجزرة. صر الجزرة وأضفها إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع الدجاج والصلصة في صينية تحميص كبيرة وافصل أفخاذ الطبل عن بعضها البعض. ضع قصدير التحميص بعناية في الفرن باستخدام قفازات الفرن، ثم اضبط المؤقت لمدة 20 دقيقة. عندما يحين الوقت ، خذ الدجاج بعناية من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
فرشاة الدجاج مع الصقيل في القصدير تحميص ، ثم العودة إلى الفرن لمدة 15 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
اخلطي سلطة الكرنب: أثناء طهي الدجاج ، اخلطي الخضار بأيد نظيفة أو ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يضاف المايونيز واللبن والخردل إلى الخضار ، ثم يتبل بالملح والفلفل. يقلب جيدا. عندما ينضج الدجاج ويصبح ذهبيا ، يقدم مع سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة