دجاج مشوي معطر
قد يكون الدجاج المشوي المعطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الدجاج والليمون والثوم والزبدة. كان 19 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كاري الدجاج المعطر, سلطة الدجاج بالكاري المعطرة، و ليموني ، مرق الدجاج عبق.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
ضعي الليمون ورأس الثوم في تجويف الدجاج ، ثم ضعيه في صينية تحميص.
اخلطي الزبدة والثوم ونصف البهارات ووزعيها على صدور الدجاج والساقين. الموسم جيدا. يمكن تحضيرها حتى يوم واحد وتبقى مغطاة في الثلاجة.
ضع الثوم المتبقي في الصينية والدجاج المشوي لمدة 1 ساعة.
اخلطي البهارات المتبقية في الزبادي والموسم.
إزالة الدجاج من الفرن وخنق مع اللبن. ملعقة بعض العصائر أكثر ، إضافة الليمون المتبقية إلى علبة ، ثم مشوي لمدة 15 دقيقة أو حتى الزبادي هو الذهبي وتعيين والعصائر تشغيل واضحة. رفع الدجاج على لوحة ، وتغطي والراحة لمدة 10 دقيقة قبل نحت.