صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مشوي معطر

دجاج مشوي معطر
قد يكون الدجاج المشوي المعطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الدجاج والليمون والثوم والزبدة. كان 19 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كاري الدجاج المعطر, سلطة الدجاج بالكاري المعطرة، و ليموني ، مرق الدجاج عبق.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي الليمون ورأس الثوم في تجويف الدجاج ، ثم ضعيه في صينية تحميص.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
قشور من الليمونقشور من الليمون
3
اخلطي الزبدة والثوم ونصف البهارات ووزعيها على صدور الدجاج والساقين. الموسم جيدا. يمكن تحضيرها حتى يوم واحد وتبقى مغطاة في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
ضع الثوم المتبقي في الصينية والدجاج المشوي لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
اخلطي البهارات المتبقية في الزبادي والموسم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
6
إزالة الدجاج من الفرن وخنق مع اللبن. ملعقة بعض العصائر أكثر ، إضافة الليمون المتبقية إلى علبة ، ثم مشوي لمدة 15 دقيقة أو حتى الزبادي هو الذهبي وتعيين والعصائر تشغيل واضحة. رفع الدجاج على لوحة ، وتغطي والراحة لمدة 10 دقيقة قبل نحت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
قشور من الليمونقشور من الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
قدميها ساخنة أو باردة.