صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مشوي مع بروسسيوتو وإكليل الجبل والليمون

دجاج مشوي مع بروسسيوتو وإكليل الجبل والليمون
إذا كان لديك حوالي 1 ساعة و 5 دقائق للإنفاق في المطبخ ، قد يكون الدجاج المشوي مع بروسسيوتو وإكليل الجبل والليمون أمرا رائعا خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 611 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 50 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من مرق الدجاج وعصير الليمون والبروسسيوتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا صدور دجاج مقرمشة محمصة + صلصة روزماري زعتر, صدور دجاج مقرمشة محمصة + صلصة روزماري زعتر، و صدور دجاج مقرمشة محمصة + صلصة روزماري زعتر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
ضعي مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة أخرى مقاومة للفرن كبيرة بما يكفي لحمل الدجاج في طبقة واحدة أو مقلاة صغيرة على نار متوسطة واتركيها جيدة وساخنة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
رذاذ المقلاة مع عدد 3 من النفط.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف البروسسيوتو وإكليل الجبل ويطهى مع التحريك حتى يصبح البروسسيوتو مقرمشا وبنيا خفيفا ، من 3 إلى 4 دقائق. دفع إلى 1 جانب من المقلاة. يتبل الدجاج على كلا الجانبين بكمية وفيرة من الملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل ، في طبقة واحدة. يطهى لمدة 5 دقائق حتى يبدأ الجلد في التماسك والهش. بدوره ويطهى 3 دقائق أخرى. اقلب الدجاج مرة أخرى ، ضع المقلاة في الفرن وشويها حتى ينضج الدجاج وينضج ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بروسسيوتوبروسسيوتو
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أخرج المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
إزالة الدجاج وبروسسيوتو من المقلاة وترتيب على طبق للتدفئة أثناء إعداد صلصة عموم.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
اسكب كل ما عدا حوالي 1 ملعقة كبيرة من دهن الدجاج وأعد المقلاة إلى الموقد. ضجة في الأسهم وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة ، مع كشط النكهات العالقة في قاع المقلاة بملعقة خشبية ، حتى يتم تقليلها إلى شراب ، من 3 إلى 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
رشي صلصة المقلاة فوق الدجاج وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر