دجاج مشوي مع الكراث بالكراميل

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع الكراث بالكراميل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 460 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدجاج وزيت الزيتون والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. هذه الوصفة من ديفيد ليبوفيتز لديها 180 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول برجر الدجاج مع الكراث بالكراميل والجبن الأزرق, عصيدة من دقيق الذرة مع الدجاج ، الكراث بالكراميل ، جرجير، و دجاج مقرمش بالملح والفلفل مع الشمر والكراث بالكراميل لوصفات مماثلة.