دجاج مشوي مع إكليل ثوم مقاوم للدماء
الدجاج المشوي مع فامبيربروف الثوم جارلاند هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزعتر وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي زعفران مذهب وزبدة ديك رومي مشوي مع إكليل الأعشاب, دجاج مشوي مزدوج كلاسيكي، و جوز الهند والكزبرة نصف الدجاج المشوي.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر وأوراق إكليل الجبل والمريمية و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
اشطف الدجاج واتركه حتى يجف. سحب قبالة وتجاهل كتل من الدهون. افركي خليط زيت الزيتون في جميع أنحاء الدجاج وضعي صدر الطيور على الأقل 1 بوصة على رف في مقلاة تحميص 12 في 17 بوصة. فرك المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون في جميع أنحاء الثوم.
ضع رؤوس الثوم على الرف بجانب الدجاج.
مشوي في فرن 425 حتى الثوم لينة عند الضغط عليه ، حوالي 1 ساعة ، والدجاج احمر جيدا واللحوم لم يعد الوردي في عظم الفخذ (قطع لاختبار) ، 1-1 1/4 ساعات ؛ إذا تم الثوم قبل الدجاج ، ونقل الثوم إلى طبق والدفء. نصيحة العصائر من تجاويف الجسم في مقلاة التحميص.
ضعي الدجاج على طبق كبير ، وأحيطي برؤوس الثوم ، وزينيه بأغصان إكليل الجبل. إبقاء الدجاج دافئا ، اتركه يرتاح من 5 إلى 10 دقائق.
نحت الدجاج. فصل فصوص الثوم وضغط الثوم من القشور لتناول الطعام مع الدجاج.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.