صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

دجاج مشوي كورنيش مع صلصة البرتقال ترياكي

دجاج مشوي كورنيش مع صلصة البرتقال ترياكي
مشوي الدجاج لعبة كورنيش مع البرتقال-صلصة ترياكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 79 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 950 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج قليل الملح والزنجبيل وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كورنيش محمص بالبيرة مع صلصة البرتقال الحار, دجاج مشوي كورنيش مع حشوة فواكه لذيذة، و البرتقال البلسم الصخور كورنيش لعبة الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت المكونات 5 الأولى في وعاء لمزج ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
إضافة 1 كوب ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
4
دع الدجاج ينقع 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة أو يبرد لمدة تصل إلى 3 ساعات ، مع تدوير الكيس من حين لآخر. الاحتياطي المتبقي ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
5
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
وضع الرف على ورقة الخبز انعقدت كبيرة. رتب الدجاج على الرف ؛ رذاذ مع ماء مالح من الكيس. الدجاج المشوي حتى ينضج من خلال والبني, تغطية بالحساء أحيانا مع ماء مالح محفوظة من وعاء, حول 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
7
نقل الدجاج إلى طبق. أضف المرق وأي ماء مالح متبقي. جلب صلصة ليغلي. يتبل بالملح والفلفل ؛ ملعقة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ماء مالحماء مالح
مرقمرق
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة