صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج مشوي بخمسة توابل وفول الصويا والليمون

دجاج مشوي بخمسة توابل وفول الصويا والليمون
قد يكون الدجاج المشوي بخمسة توابل وفول الصويا والليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 556 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 146 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر قطعة الزنجبيل بحجم الإبهام وصلصة هويسين وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. دجاج مشوي مزجج بالصويا, دجاج مشوي مع الصقيل القيقب الصويا، و الدجاج المشوي مع الزنجبيل والصويا ويسكي الصقيل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي معظم شرائح الزنجبيل في صينية تحميص كبيرة ، ثم ضعي الدجاج فوقها. يحشى الدجاج بالزنجبيل المتبقي ، وينتهي اللون الأخضر من حفنة من البصل ونصف الثوم ونصف الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2
اخلطي خمسة توابل ، 2 ملعقة صغيرة زيت وتوابل ، ثم افركي الدجاج بالكامل. نستله النصف الآخر من الثوم في مكان قريب ، ورذاذ مع كل 1 ملعقة شاي النفط. فضفاضة إعادة ربط الساقين. توضع جانبا في درجة حرارة الغرفة لمدة نصف ساعة أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
3
سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية مروحة / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
مشوي الدجاج ل 1 ساعة. إرم شرائح الليمون وينتهي البصل الأخضر في عصائر المقلاة, ثم مشوي ل 30 دقائق أكثر أو حتى ينضج اللحم في الجزء السميك من الفخذ وتكون شرائح الليمون لزجة. ارفع الدجاج من المقلاة واتركه جانبا مكشوفا للراحة.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
اسكب أي دهون زائدة من المقلاة بالملعقة ، ثم ضعي المقلاة على نار متوسطة واتركيها على نار هادئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
إضافة 1 ملعقة شاي السكر ، وفول الصويا ، هويسين ، عصير من الليمون النصف المتبقي وأي العصائر يستريح. يطهى على نار خفيفة لبضع دقائق حتى يتكاثف قليلا, ثم تحقق من التوابل وأضف المزيد من السكر إذا لزم الأمر ، لا تضيف أي ملح إضافي لأن فول الصويا والهويسين سيضيفان الكثير.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
7
يقدم مع الدجاج والأرز والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بازلاء جويا®بازلاء جويا®