صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج مشوي بالسمسم والزنجبيل

دجاج مشوي بالسمسم والزنجبيل
مشوي السمسم والزنجبيل الدجاج هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون وصدور الدجاج وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مشوي بالسمسم والزنجبيل, دجاج مشوي مع صلصة السمسم والزنجبيل، و سلطة دجاج بالزنجبيل والسمسم المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الترياكي وبذور السمسم والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةصدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
فرشاة بعناية رف شواء مع الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
ضعي الدجاج على رف الشواء على نار متوسطة. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ويفرش بالفرشاة بشكل متكرر بمزيج الصلصة ويقلب بعد 10 دقائق ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء الأكثر سمكا (170 فهرنهايت). تجاهل أي خليط صلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
يقدم الدجاج مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري