دجاج مزجج مع نكهة الليمون
الدجاج المزجج مع نكهة الليمون هو وصفة خالية من الغلوتين مع 6 حصص. مقابل 1.06 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 328 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و24 جرامًا من الدهون لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج وضلع الكرفس والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. ناتشوز الدجاج المشوي بالعسل والعسل مع صلصة جبنة مونتيري جاك، ومذاق الأفوكادو والهالابينو المشوي، والدجاج المشوي بالليمون والأعشاب مع الهريس (ومذاق الطماطم)، وسمك السلمون المزجج مع مذاق الجريب فروت الحار تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
في قدر، قم بجمع المكونات السبعة الأولى؛ جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 5 دقائق.
إزالة من الحرارة. اغمس قطع الدجاج في التزجيج. مكان على رف اللاحم. اشويها على مسافة 5 بوصات تقريبًا من الحرارة لمدة 12 دقيقة، ثم دهنيها عدة مرات بالتزجيج. اقلب الدجاج قم بشويها لمدة 10-12 دقيقة أكثر أو حتى تنضج. في هذه الأثناء، قم بإزالة الجزء الخارجي من قشر الليمون. اجلس جانبا. قطع وتجاهل الغشاء الأبيض. ربع ليمونة تجاهل البذور.
ضع الليمون وقشره في محضرة الطعام أو الخلاط. عملية حتى يتم تقطيع القشر جيدًا. إضافة المكونات المذاق المتبقية. عملية حتى يتم تقطيع الخضار جيدًا.