دجاج محمر مع صلصة إيطالية خضراء
وصفة الدجاج المحمر مع الصلصة الإيطالية الخضراء جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وأغصان النعناع وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول واحد عموم دسم الصلصا الأخضر الدجاج, النمط الإيطالي السالسا الأخضر الدجاج، و شريحة لحم مشوية مع صلصة خضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ ختم ويهز جيدا لمعطف.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
ضع ما تبقى من 2 ملعقة صغيرة من الزيت والبقدونس والمكونات المتبقية باستثناء الخبز في محضر الطعام ؛ معالجة 10 ثوان أو حتى المفروم ناعما. تمزيق خبز الفلاحين إلى قطع ؛ أضف إلى المعالج ، وقم بمعالجة 4 ثوان أو حتى تمتزج جيدا. شريحة رقيقة كل نصف صدور الدجاج, وتخدم وتصدرت مع الأخضر السالسا.