دجاج محمر بالفرن
محنك الدجاج المشوي الفرن هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. جعلت 119 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر واختر الزيت النباتي ومزيج الفلفل والثوم وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول دجاج محمر بالفرن, الخضار المحمصة بالفرن، و بطاطا محنك بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ.
ادهني جانبي الدجاج بالزيت.
يرش كلا الجانبين بالبقدونس والملح المتبل والفلفل والثوم والريحان.
خبز كشفت 25 إلى 35 دقيقة أو حتى عصير الدجاج لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز سمكا قطعة.
الدجاج بارد 10 إلى 15 دقيقة.
مقطعة إلى قطع الحجم المطلوب لوصفات تدعو للدجاج المطبوخ. التفاف بإحكام وبردت تصل إلى 2 أيام أو تجميد تصل إلى 1 شهر.