دجاج مارجريتا مشوي مع صلصة الزبادي
الدجاج المشوي مارغريتا مع صلصة اللبن هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط قشر الجير ، مفتاح الجير فطيرة الزبادي ، مزيج مارغريتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشر الجير هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اجنحة دجاج مشوية مع صوص الشيبوتل الحار الحار و صوص زبادي بالجبنة الزرقاء, دجاج مشوي مع صلصة الزبادي، و سوفلاكي الدجاج المشوي مع صلصة الزبادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، ضعي صدور الدجاج ؛ أضيفي مزيج مارغريتا و 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون. يغطى ؛ برد 30 دقيقة لتتبيل الدجاج.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
يصفى الدجاج ويوضع على الشواية على نار متوسطة. غطي الشواية ؛ يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة بالتتبيلة من 2 إلى 3 مرات ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع الجزء السميك (165 فهرنهايت على الأقل). تجاهل أي ماء مالح متبقي.
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي وقشر الليمون.
يقدم الدجاج مع خليط الزبادي وشرائح الليمون.