صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج ماربيا

دجاج ماربيا
ماربيلان الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 791 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لمبة الثوم, نبيذ, ملح البحر الخشن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج ماربيا, دجاج ماربيا، و دجاج ماربيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 10 مكونات في كيس تجميد كبير بسحاب أو وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة قطع الدجاج ، وتحول إلى معطف جيدا ؛ ختم أو غطاء والبرد لمدة 8 ساعات على الأقل (بين عشية وضحاها هو أفضل) ، وتحول الدجاج في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
ترتيب الدجاج في طبقة واحدة في واحد أو اثنين 13-س 9 بوصة عموم الخبز(ق).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يسكب التتبيلة بالتساوي على الدجاج ويرش السكر البني بالتساوي ؛ صب النبيذ حول القطع.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
النبيذالنبيذ
5
تخبز في 350 لمدة 50 دقيقة إلى 1 ساعة ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
انزع الدجاج والخوخ المجفف والزيتون والكبر إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكبرالكبر
الزيتونالزيتون
7
رذاذ مع 3/4 كوب عصائر عموم ؛ يرش البقدونس بالتساوي على القمة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
تقدم مع عصائر المقلاة المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المكونات