صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

دجاج ليمون راوند

دجاج ليمون راوند
الليمون-راوند الدجاج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 486 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة وأنصاف صدور الدجاج والبراندي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل راوند-فطيرة كريم الليمون, راوند الليمون ماكارونس، و راوند الليمون الكعك.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
2
أضف 2 ملاعق كبيرة من الكراث المفروم و 2 كوب راوند ؛ سوت until حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق. ضجة في عصير الليمون و 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون. يتبل بالملح والفلفل. حشو راوند بارد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
كريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياريكريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياري
حبّة من الكرز الأحمر أو الأخضر، مقطّعة إلى نصفين، اختياريحبّة من الكرز الأحمر أو الأخضر، مقطّعة إلى نصفين، اختياري
زبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طريةزبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طرية
1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج، مفروم فرماً ناعماً1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج، مفروم فرماً ناعماً
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
3
تذوب الزبدة في قدر كبيرة ثقيلة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
جوز البقان من Planters®جوز البقان من Planters®
المعدات التي سوف تستخدمها
كعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابةكعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابة
4
إضافة 21/2 كوب راوند ، 1/4 كوب الكراث ، والزنجبيل ؛ سوت until حتى لينة ، حوالي 10 دقيقة. زيادة الحرارة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طريةزبدة غير مملحة، بالإضافة إلى 8 ملاعق كبيرة إضافية، طرية
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
5
يضاف السكر والبراندي ؛ يغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)
6
أضف المرق واليانسون النجمي وورق الغار. يترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط إلى 2 كوب ، حوالي 1 ساعة. صلصة سلالة ، والتخلص من المواد الصلبة في مصفاة. تحريك 1/3 كوب راوند حشو في صلصة. هل قبل حشو وصلصة يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية كل على حدة والبرد. أعد تسخين الصلصة قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
لمزيد من التوابللمزيد من التوابل
1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج، مفروم فرماً ناعماً1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج، مفروم فرماً ناعماً
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
ربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعةربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعة
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
7
سخن الفرن إلى 425 F ف. باستخدام أطراف الأصابع ، والجلد منفصلة من لحم صدور الدجاج ، وتشكيل جيب.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
المعدات التي سوف تستخدمها
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
8
وضع حوالي 2 ملعقة طعام راوند حشو في الجيب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج، مفروم فرماً ناعماً1/2 حزمة بقدونس إيطالي طازج، مفروم فرماً ناعماً
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
9
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. العمل في 2 دفعات, إضافة صدور الدجاج, الجانب الجلد أسفل, إلى مقلاة; يطهى حتى البني, حول 7 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
11
نقل الدجاج ، الجانب الجلد إلى أسفل ، لتحميص عموم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
12
دجاج مشوي 10 دقائق; شرج مع عصائر عموم. مشوي حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
13
انقلي الدجاج إلى طبق ، ورشي 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون ، وقدميه ، مرري الصلصة بجانبه.
المكونات سوف تحتاج
حبّة من الكرز الأحمر أو الأخضر، مقطّعة إلى نصفين، اختياريحبّة من الكرز الأحمر أو الأخضر، مقطّعة إلى نصفين، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما