صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

دجاج لذيذ فوق عصيدة من دقيق الذرة المقلية

دجاج لذيذ فوق عصيدة من دقيق الذرة المقلية
قد يكون الدجاج اللذيذ فوق عصيدة من دقيق الذرة المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 603 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من القرفة المطحونة وصلصة الصويا وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع بيض مقلي, صحية ولذيذة: السلق السويسري والسجق تركيا على عصيدة من دقيق الذرة، و عصيدة من دقيق الذرة المقلية لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،المجففة أنشو تشيلي مسحوقالمجففة أنشو تشيلي مسحوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)6صدور الدجاج الخالية من العظم ، مكعبةصدور الدجاج الخالية من العظم ، مكعبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشركة أعدت عصيدة من دقيق الذرة (أو 2 حزم من عصيدة من دقيق الذرة من المتجر.)شركة أعدت عصيدة من دقيق الذرة (أو 2 حزم من عصيدة من دقيق الذرة من المتجر.)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل ، مقشر إلى النصف ، ومقطع إلى شرائح رفيعة ، تقريبا. 2 كبيرالبصل ، مقشر إلى النصف ، ومقطع إلى شرائح رفيعة ، تقريبا. 2 كبير11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم