دجاج كونغ باو
وصفة دجاج كونغ باو جاهزة في حوالي 27 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 282 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البازلاء الثلج والماء والفول السوداني المحمص الجاف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كونغ باو كوسة, كونغ باو بوباي (دجاج كونغ باو مصنوع من شذرات بوب)، و جمبري كونغ باو (جمبري كونغ باو/???).
تعليمات
سخني زيت السمسم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق أو حتى يلين.
يضاف الثوم; سوت 30 ثواني, التحريك باستمرار.
يضاف الدجاج; سوت 3 دقائق أو حتى يبدأ الدجاج إلى اللون البني.
الجمع بين 3/4 كوب ماء والمكونات 5 القادمة (من خلال الفلفل الأحمر المسحوق) ، واثارة مع خفقت حتى يذوب السكر.
يضاف خليط الماء إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج.
يضاف الفلفل الحلو والبازلاء الثلجية إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة وتتكاثف الصلصة.