صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

دجاج كورنيش مع الرمان والليمون

دجاج كورنيش مع الرمان والليمون
الدجاج كورنيش مع الرمان والليمون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1534 سعرة حرارية, 102 جرام بروتين، و 114 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والكزبرة المطحونة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل دجاجات كورنيش مزججة بالرمان, الدجاج كورنيش مع الرمان-دبس السكر الصقيل، و كورنيش لعبة الدجاج مع دبس الرمان.

تعليمات

1
يمزج الزيت وقشر الليمون و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق تشيلي في وعاء صغير. ضع 2 دجاجات كورنيش في كل من 2 أكياس بلاستيكية كبيرة قابلة للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أضف نصف التتبيلة إلى كل كيس ، وأغلق الأكياس وافرك التتبيلة في جميع أنحاء الدجاج. برد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
4
يوزع الصنوبر على صينية خبز ويحمص لمدة 3 إلى 4 دقائق ، أو حتى يتحول لون الصنوبر إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
فلفل أربولفلفل أربول
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
رفع درجة حرارة الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
6
أخرج الدجاج من الأكياس ، وقم بكشط أي ماء مالح زائد ؛ صب التتبيلة في وعاء. يتبل الدجاج من الداخل والخارج بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
سخني 1 ملعقة كبيرة من التتبيلة في مقلاة ثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
يضاف 2 من الدجاج ويطهى على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح ذهبيا وهشا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
9
انقلي الدجاج إلى مقلاة تحميص كبيرة ، مع رفع جانب الثدي لأعلى. كرر مع 1 ملعقة كبيرة أخرى من التتبيلة والدجاج المتبقي ؛ ضع المقلاة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
10
اشوي الدجاج لمدة 50 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح العصائر صافية عندما يتم ثقب الفخذين بسكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
11
انقلي الدجاج إلى طبق واتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة.
12
صب عصائر المقلاة في وعاء وإزالة الدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
13
اسكبي كل شيء ما عدا 2 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة وضعيها على نار عالية إلى حد ما.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
14
يضاف البصل والثوم والزنجبيل ويطهى فقط حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
15
أضف بذور الرمان وعصير الليمون والصنوبر والكمون والكزبرة والحريف والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق تشيلي. كوك ، كشط أي بت احمر ، حتى يتبخر السائل تقريبا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
16
يضاف مرق الدجاج والعسل ويغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 3/4 كوب ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
17
أضف عصائر المقلاة المحجوزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
18
انقلي الدجاج إلى أطباق ، واسكبي الصلصة في الأعلى وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات