دجاج كورنيش محمص
قد تكون دجاجات الكورنيش المحمصة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 1174 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 80 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فصوص من الثوم وأغصان الزعتر وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول دجاج كورنيش مشوي مع الخضار, دجاج كورنيش محمص، و دجاج كورنيش محمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم.
الجمع بين الملح والفلفل ؛ فرك تحت الجلد خففت. إدراج 2 الأغصان الزعتر و 2 نصفين الثوم تحت الجلد خففت من كل دجاجة. رفع نصائح الجناح صعودا وعلى ظهورهم; الثنية تحت الدجاج.
وضع الدجاج, الجانبين الثدي حتى, في 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
صب النبيذ الأبيض على الدجاج.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 55 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 180 ، مع تغطية النبيذ من حين لآخر.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. تجاهل الجلد.