دجاج كاتشياتور
الدجاج كاكياتوري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1108 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 3 3.89 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار والجزر والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج كاتشياتور, دجاج كاتشياتور، و دجاج كاتشياتور.
تعليمات
في وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق و 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. اشطف الدجاج واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية. العمل على دفعات ، معطف بخفة الدجاج مع خليط الدقيق ، والتخلص من أي فائض.
سخني الزيت في فرن هولندي أو قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف بعض الدجاج إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، من 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
نقل إلى طبق ؛ توضع جانبا. كرر مع الدجاج المتبقي.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى لمدة 2 دقيقة.
أضف الجزر والكرفس والثوم والزعتر وورق الغار. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.سحق الطماطم في العلبة بملعقة كبيرة وحركها في الخضار مع النبيذ والملح والفلفل المتبقي. جلب على نار هادئة.
نضيف الدجاج ونخفف الحرارة ونغطيها. يترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة ، مع قلب القطع من حين لآخر.
إزالة وتجاهل ورقة الغار. ضجة في البقدونس.