دجاج شيبوتل بطباخ بطيء وبينتوس مع أرز إسباني
بطيئة طباخ الدجاج شبوتل وبينتوس مع الأرز الاسباني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 433 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 41 عشاق الطعام والطهاة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار, مزيج الأرز, شيبوتل شيلي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول دجاج شيبوتل بطباخ بطيء وبينتوس مع أرز إسباني, طباخ بطيء شيبوتل الدجاج والأرز، و طباخ بطيء شيبوتل-أفخاذ دجاج بالليمون أرز وبازلاء جامايكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الدجاج مكان, الفاصوليا بينتو, الفلفل الأخضر, الفلفل الحار شبوتل ومزيج المرق(جاف) من أجل المدرجة في 3 - إلى 3 1/2-الكوارت طباخ بطيء.
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
حوالي 30 دقيقة قبل التقديم ، وجعل مزيج الأرز الاسباني وفقا لتوجيهاتحزمة ، وذلك باستخدام الماء والزيت.
في هذه الأثناء ، حرك الطماطم برفق إلى خليط الدجاج.
للتقديم ، ملعقة حوالي 1 1/4 كوب خليط الدجاج على 1/2 كوب أرز.