صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

دجاج سوكيياكي

دجاج سوكيياكي
الدجاج سوكيياكي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 40 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 1151 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.42 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك صلصة الصويا وفطر شيتاكي وكعكة كونياكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كعكة رطل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة السكر البني كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوكيياكي, سوكيياكي، و سوكيياكي لوصفات مماثلة.

المكونات

1جذر الأرقطيون (أو الجزر الأبيض) أو 2 الجزر (أو الجزر الأبيض)جذر الأرقطيون (أو الجزر الأبيض) أو 2 الجزر (أو الجزر الأبيض)2أرجل الدجاج ، بما في ذلك الفخذ (الجوفاء ومقطعة إلى قطع حجم لدغة)أرجل الدجاج ، بما في ذلك الفخذ (الجوفاء ومقطعة إلى قطع حجم لدغة)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأسهم داشي (من حبيبات داشي الجافة مختلطة مع الماء على ما يرام)الأسهم داشي (من حبيبات داشي الجافة مختلطة مع الماء على ما يرام)1كعكة كونياكو ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جداكعكة كونياكو ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1ملفوف نابا ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجمملفوف نابا ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم2(شتاء)النفطالنفط454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز رامين طازجة مجمدة (حفظ عبوات الحساء للاستخدام الآخر) أو 2 (8 أونصة) عبوات نودلز رامين مطبوخة (حفظ عبوات الحساء للاستخدام الآخر)نودلز رامين طازجة مجمدة (حفظ عبوات الحساء للاستخدام الآخر) أو 2 (8 أونصة) عبوات نودلز رامين مطبوخة (حفظ عبوات الحساء للاستخدام الآخر)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية4البصل الأخضر ، شرائح على زاوية إلى قطع 2 بوصةالبصل الأخضر ، شرائح على زاوية إلى قطع 2 بوصة8الفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها وقطع في نصف على زاويةالفطر شيتاكي ، ينبع إزالتها وقطع في نصف على زاوية1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1كعكة التوفو ، مقطعة إلى 8 قطع (صلبة أو عادية)كعكة التوفو ، مقطعة إلى 8 قطع (صلبة أو عادية)