دجاج ديجون
قد يكون الدجاج ديجون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ، مرق الدجاج ، كريم نصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج ديجون, دجاج ديجون، و دجاج ديجون.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يحمر الدجاج بالزبدة / المارجرين لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية.
أخرجيها من المقلاة وضعيها على طبق دافئ مقاوم للفرن.
سخن الفرن إلى 150 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية).
يقلب الدقيق في مرق المقلاة.
يضاف المرق ويحلل المقلاة عن طريق التحريك بقوة حتى يذوب الدقيق إلى حد ما ويكون السائل متماسكا مع الصلصة.
إضافة كريم. يطهى على نار خفيفة مع التحريك على نار معتدلة لمدة 10 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة قليلا. ضجة في الخردل والحرارة من خلال.
تسكب صلصة الخردل فوق صدور الدجاج. ضعي الطبق في فرن دافئ مسخن مسبقا لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم قدميه!