صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

دجاج خوخي مع البطاطا الحلوة

5
4
3
2
1
دجاج خوخي مع البطاطا الحلوة

دجاج خوخي مع البطاطا الحلوة

إذا كان لديك حوالي 6 ساعات و 25 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد يكون الدجاج الخوخي مع البطاطا الحلوة أمرا رائعا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ل 2 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 632 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بابريكا وبصل وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بطاطا حلوة خوخية لشخصين, البطاطا الحلوة خوخي، و خوخي البطاطا الحلوة خبز.

تعليمات

1
في 4-أو 5 كيو تي. طباخ بطيء ، يمزج البطاطا الحلوة والبصل.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
يرش الدجاج بالفلفل الحلو والزعتر والملح والفلفل الحار ؛ رتب فوق البطاطا الحلوة. قمة مع المحميات. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى ينضج الدجاج والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
يحفظيحفظ
البطاطاالبطاطا
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
زعترزعتر
الملحالملح
3
انزع الدجاج والخضروات إلى طبق التقديم ؛ الدفء. الدهون الخالية من الدسم من عصائر الطهي ؛ نقل إلى قدر صغير. جلب السائل ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما. يقلب تدريجيا في المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقدم مع الدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا