دجاج حار وشيلي تاكو تراجع
وصفة الدجاج حار وشيلي تاكو تراجع يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 1 ساعة. هذا هور دي مازا له 465 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط أنهايم شيلي ، الصلصة الحارة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول حار وعاء من الفخار الدجاج شيلي الأخضر (قليل الدسم), تاكو دجاج مشوي حار، و حار حار فيتا الجبن تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
يمزج الملح المقاس والأوريغانو والفلفل المقاس والكمون في وعاء صغير. جفف الدجاج بالمناشف الورقية ورشي خليط التوابل بالتساوي على كلا الجانبين.
سخني الزيت في فرن هولندي أو قدر كبير ثقيل القاع على نار متوسطة عالية حتى يلمع.
يضاف الدجاج في طبقة واحدة ويطهى دون عائق حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق. اقلب واستمر في الطهي حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني ويطهى بالكامل ، حوالي 3 إلى 4 دقائق أخرى.
نقل إلى لوح التقطيع.خفض الحرارة إلى متوسطة.
يضاف الفلفل الحار والبصل والثوم إلى القدر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، عندما يبرد الدجاج بدرجة كافية للتعامل معه ، قطعه إلى نرد صغير واتركه جانبا.
تضاف الطماطم إلى القدر ، ويحرك المزيج ، ويطهى حتى يسخن ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الدجاج المحفوظ ويحرك المزيج ويطفئ النار.
أضيفي الفاصوليا ، 1 كوب من الجبن المبشور ، الجبن الكريمي ، القشدة الحامضة ، والصلصة الحارة المقاسة وقلبي حتى تمتزج.
انقل الخليط إلى طبق خبز 8 في 8 بوصة وانشره في طبقة متساوية.
يرش بالكوب المتبقي من الجبن المبشور.
اخبزيها حتى تذوب الجبنة في الأعلى ، وتغمس الحواف ، ويتم تسخين الغمس ، حوالي 20 دقيقة.
قدميها على الفور مع رقائق التورتيلا والصلصة الحارة على الجانب.