صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

دجاج تيترازيني

5
4
3
2
1
دجاج تيترازيني

دجاج تيترازيني

قد يكون تيترازيني الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 421 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح القرنبيط الطفل والزبدة والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج تيترازيني أنا, دجاج تيترازيني، و 2 مقابل 1 دجاج تيترازيني لوصفات مماثلة.

المكونات

2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجمدة سبيرز القرنبيط الطفل ، إذابةحزمة المجمدة سبيرز القرنبيط الطفل ، إذابة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة أو 1 ملعقة كبيرة سمنزبدة أو 1 ملعقة كبيرة سمن5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم المطبوخة بالكامل صدور الدجاج المنحوتة (حوالي 3 أكواب)حزم المطبوخة بالكامل صدور الدجاج المنحوتة (حوالي 3 أكواب)3051 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كريم مكثف من حساء الكرفسكريم مكثف من حساء الكرفس0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري جافشيري جاف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فوسيليفوسيلي0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الإيطاليةفتات الخبز الإيطالية3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل صغير مفروم (حواليبصل صغير مفروم (حوالي0قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل متصدعفلفل متصدع1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا