صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

دجاج ترياكي مشوي

دجاج ترياكي مشوي
وصفة دجاج ترياكي المشوي جاهزة في حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الياباني. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج وعصير البرتقال والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جينجيروت يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الزنجبيل (وصفة خالية من الغلوتين*) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج ترياكي المشوي, دجاج ترياكي مشوي، و دجاج ترياكي مشوي.

تعليمات

1
في الزجاج الضحلة أو طبق من البلاستيك أو الثقيلة الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك ، وتخلط جميع المكونات ترياكي ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إضافة الدجاج ؛ بدوره إلى معطف مع ماء مالح. غطاء طبق أو ختم كيس وبردت ، وتحول الدجاج في بعض الأحيان ، على الأقل 1 ساعة ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة الدجاج من ماء مالح. تغطية وشواء الدجاج, الجانبين الجلد حتى, 5 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 15 الدقائق. تحويل الدجاج. يغطى ويشوى لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة 2 أو 3 مرات بالتتبيلة ، حتى يصبح عصير الدجاج ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية