صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج بيكاتا الثالث

دجاج بيكاتا الثالث
الدجاج بيكاتان الثالث قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الحلو وعصير الليمون والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بيكاتا, دجاج بيكاتا، و دجاج بيكاتا.

تعليمات

1
في وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق والفلفل الحلو والملح والفلفل. نعرات قطع الدجاج في الدقيق المتبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الدجاجقطع الدجاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
بابريكابابريكا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، واقلي الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا (حوالي 45 ثانية لكل جانب).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرفع الدجاج عن المقلاة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في المقلاة ، أضيفي الفطر وعصير الليمون ومرق الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى تتطور صلصة ناعمة وخفيفة. الموسم مع مسحوق الثوم. أعد الدجاج إلى المقلاة واتركه على نار خفيفة حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية. ضجة في قلوب الخرشوف ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
عصير الليمونعصير الليمون
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات