دجاج بيبر جاك المحشو
إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون دجاج بيبر جاك المحشو وصفة رائعة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 297 سعرة حرارية و31 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 1.49 دولارًا أمريكيًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخص كانوا سعداء بتجربتهم هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الكانولان وجبنة الفلفل جاك وأنصاف صدور الدجاج وتوابل التاكو. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 62% في الملعقة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا دجاج بيبر جاك المحشو، وبرجر بيبر جاك المحشو، والهامبرغر المحشو بيكون وبيبر جاك.
تعليمات
قطع الجبن إلى قسمين 2-1/4-ن. × 1 بوصة. × 3/4 بوصة. شرائط. تتسطح الدجاج إلى 1/4 بوصة. سماكة.
ضعي قطعة من الجبن في وسط كل نصف صدر دجاج. نطوى الدجاج فوق الجبن ونثبته بأعواد الأسنان. فرك التوابل المكسيكية على الدجاج.
في مقلاة كبيرة، حمري الدجاج في الزيت من جميع الجوانب.
نقل إلى مدهون 8 بوصة. طبق خبز مربع.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يختفي لون اللحم الوردي. تجاهل المسواك.