صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

دجاج بولونيز مع لينجويني

دجاج بولونيز مع لينجويني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب دجاج بولونيز مع لينجويني. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 434 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 66 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والزعتر والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر بولونيز مع لينجويني, الغلوتين مجانا لينجويني بولونيز، و ينجويني مع صلصة بولونيز النبيذ الأحمر.

المكونات

4الروبيان والأوردةزوجين يهز من الكاجون التوابل (مثل صفعة يا مامازوجين يهز من الكاجون التوابل (مثل صفعة يا ماما7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم كاملة ، مفككةطماطم كاملة ، مفككة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، المفرومالجزر ، المفروم1قرصةقليل من الريحان المجففقليل من الريحان المجفف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعتر المجفف ، سحقالزعتر المجفف ، سحق2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج مطحونصدر دجاج مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ينجويني (يمكن أن تحل محل المعكرونة السباغيتي)ينجويني (يمكن أن تحل محل المعكرونة السباغيتي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمر1/2 بصلة مفرومة1/2 بصلة مفرومة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور6الروبيان والأوردةكف صغير من البقدونس المجففكف صغير من البقدونس المجفف10يتحول من طاحونة الفلفليتحول من طاحونة الفلفل6الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل