دجاج بروسسيوتو مغلف بالفاصوليا الخضراء

قد يكون الدجاج الملفوف بروسسيوتو مع الفاصوليا الخضراء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 68 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 732 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك أوراق المريمية الخفيفة والملح والفلفل وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول فاصوليا خضراء مع بروسسيوتو, الثوم الفاصوليا الخضراء ث / بروسسيوتو، و خبز محمص بالتين المشوي مع البروسسيوتو والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.