دجاج برتغالي
قد يكون الدجاج البرتغالي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 666 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 37 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والكرفس والخبز البرتغالي المقرمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل دجاج برتغالي, البرتغالية وعاء واحد الدجاج والبطاطا، و حساء الدجاج البرتغالي الثاني.
تعليمات
ضعي البطاطس والجزر والكرفس والبصل في قدر.
يسكب النبيذ ويضاف السكر والملح والزيت.
أضف 2 كوب من مرق الدجاج. تغطية وعاء وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
أثناء طهي الخضار ، يحمر الكوريزو في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إذا تم تجميد بقايا الدجاج ، قم بإذابة الثلج في الميكروويف. إذا تم تبريد بقايا الطعام ، فاستمر في طريقة الوصفة على النحو التالي.
انزع الغطاء عن الخضار وأضف الكوريزو إلى الخضار. ضجة في صلصة الطماطم. وضع الدجاج المطبوخ في وعاء والحرارة من خلال ، 5 دقائق. ضبط التوابل. يغرف الدجاج البرتغالي في أوعية ضحلة ويزين بالبقدونس.
يقدم مع الخبز المقرمش للغمس.