دجاج بانيني مع مربى التين
بانيني الدجاج مع مربى التين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط مربى التين وعصير الليمون والجبن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز مربى التين مع الثوم المحمص, بري ، باسل ، بيكون والأزرق بانيني Giv وبريفيل بانيني الصحافة الهبة!، و فطيرة التفاح بانيني من في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ من قبل كاثي ستراهس.
تعليمات
انشر المربى على الجانب المقطوع من النصف العلوي من الخبز.
يمزج الجبن والزبدة في وعاء مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعما.
انشر خليط الجبن على الجانب المقطوع من النصف السفلي من الخبز. رتب الدجاج بالتساوي على خليط الجبن ؛ يرش بالفلفل.
ضعي النصف العلوي من الخبز ، مع المربى لأسفل ، فوق الدجاج.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ، وأضيفي الساندويتش إلى المقلاة.
ضعي مقلاة ثقيلة من الحديد الزهر على الساندويتش ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح كلا الجانبين بنيا ، مع التقليب مرة واحدة.
قم بإزالة نصف الخبز العلوي من الساندويتش. رتب خليط الجرجير فوق الدجاج. استبدل نصف الخبز العلوي.
قطع شطيرة إلى 4 أجزاء متساوية.