صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

دجاج بان باغنا

دجاج بان باغنا
الدجاج عموم باغنا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من البصل وعصير الليمون وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ورقة عموم روزماري الدجاج, ورقة عموم الدجاج ناتشوز، و ورقة عموم الدجاج فاهيتا.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 11 الأولى في وعاء متوسط ؛ إرم جيدا. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
قطع الرغيف الفرنسي في نصف أفقيا. أجوف نصفي الرغيف العلوي والسفلي ، تاركا حدا مقاس 1/2 بوصة. احتفظ بالخبز الممزق لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
. رتب الخس والطماطم في النصف السفلي من الرغيف. ملعقة خليط الدجاج بالتساوي على الخس والطماطم. استبدل النصف العلوي من الرغيف ؛ قطع بالعرض إلى 4 أجزاء متساوية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

المكونات