صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

دجاج بالليمون والثوم مع صوص الباربكيو الأشقر

دجاج بالليمون والثوم مع صوص الباربكيو الأشقر
قد يكون الدجاج بالليمون والثوم مع صلصة الباربكيو الأشقر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان ، وفتات خبز إيطالية متبلة ، وبابريكا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سكالوبيني دجاج بالليمون مع صلصة كريمة الليمون والثوم, دجاج مشوي بالزيت والليمون وصلصة الثوم، و شرحات دجاج هربيد مع صلصة الليمون والثوم.

تعليمات

1
تقليم الدهون الزائدة من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
يمزج عصير الليمون والخردل ومسحوق الثوم في وعاء كبير ؛ احتياطي 2 ملاعق كبيرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
عصير الليمونعصير الليمون
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الدجاج إلى خليط عصير الليمون في وعاء كبير ، وتحول إلى معطف. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
الجمع بين محفوظة 2 ملاعق كبيرة من خليط عصير الليمون, مايونيز, صلصة الشواء, مسحوق الفلفل الحار, والفلفل الحلو. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
بابريكابابريكا
5
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يمزج فتات الخبز والجبن.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الجبنالجبن
7
أخرج الدجاج من الوعاء. تجاهل ماء مالح. نعرات الدجاج في خليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
ضع الدجاج على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
9
تخبز في 400 لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يقدم مع الصلصة ويزين بأوتاد الليمون إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
صلصةصلصة