صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

دجاج بالليمون مع نودلز الخضار الربيعية

5
4
3
2
1
دجاج بالليمون مع نودلز الخضار الربيعية

دجاج بالليمون مع نودلز الخضار الربيعية

الدجاج بالليمون مع نودلز الخضار الربيعية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 46 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. مزيج من مزيج الفول والفاصوليا والسكر الناعم والزنجبيل الجذري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 97%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا نودلز الخضار ، كيفية صنع نودلز الخضار / نودلز الخضار سهلة, مزيج الخضار الربيعي، و شريحة لحم مقلاة واحدة وخضار ربيعية مع خردل حار.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة ، ثم اقلي الدجاج لمدة 5 دقائق حتى ينضج تقريبا. تلميح على طبق من ذهب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
صب 250 مل من الماء في المقلاة مع قشر الليمون والعصير والسكر والزنجبيل. في وعاء ، اخلطي دقيق الذرة مع القليل من الماء حتى يصبح ناعما ، ثم اخفقي في المقلاة. يغلى المزيج مع التحريك ثم يضاف الدجاج إلى الصلصة. خفض الحرارة. فقاعة لبضع دقائق حتى ينضج الدجاج وصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة والخضار معا في الماء المغلي لمدة 4 دقائق ، ثم تصفى. إرم معا الدجاج, الشعرية, الخضار والبصل الأخضر; خدمة متناثرة مع المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا