صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 6 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
مجلة

دجاج بالكاري والتوابل العطري

دجاج بالكاري والتوابل العطري
قد يكون الدجاج العطري بالكاري والتوابل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 527 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم صغيرة وزيت نباتي وعصا قرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 6 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. حاول كاري الدجاج العطري, روبيان عطري وكاري الكاجو، و رندانج الدجاج العطري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الأرز وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون. حافظ على الأرز دافئا.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
2
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سوت البصل المفروم والفلفل في 2 ملاعق صغيرة من الزيت الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
5
نقل خليط البصل إلى وعاء متوسط ؛ ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والطماطم ، والمكونات 4 المقبلة. امسح المقلاة نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
طهي الدجاج في المتبقية 2 ملاعق صغيرة من الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 6 دقائق على كل جانب أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يسكب مزيج الطماطم بالتساوي فوق الدجاج. تغطية ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى يصبح المزيج سميكا والدجاج طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
8
إزالة وتجاهل عصا القرفة. ضجة في الكزبرة ، وأعلى مع اللوز.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
9
قدميها فوق الأرز البني.
المكونات سوف تحتاج
ملح توابل لوريملح توابل لوري