دجاج بالكاجو والبرتقال والعسل
دجاج الكاجو بالبرتقال والعسل قد يكون الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. مقابل 2.72 دولارًا لكل حصة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي شخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 41 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون وإجمالي 841 سعرًا حراريًا . يقدمه لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز وزيت الزيتون والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. أعجبت هذه الوصفة 9 من محبي الطعام والطهاة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 80٪ على شكل ملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الكاجو بالبرتقال ودجاج الكاجو بالكروكبوت ودجاج الكاجو .
تعليمات
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، امزج نصف كوب من عصير البرتقال وعصير الليمون والملح والفلفل، ثم أضف الدجاج. أغلق الكيس واقلبه لتتغطى الدجاجة، ثم ضعها في الثلاجة لمدة 4-8 ساعات أو طوال الليل.
صفّي التتبيلة وتخلصي منها. في مقلاة، اطهي الدجاج في الزيت لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيًا.
ارفعيها واحفظيها دافئة. في المرق، قلّبي البصل حتى يذبل.
امزج العسل والبقدونس وعصير البرتقال المتبقي، ثم ضعه في مقلاة واتركه حتى يغلي.
أعد الدجاج إلى المقلاة. خفّض الحرارة، ثم غطِّ المقلاة واتركها على نار هادئة لمدة ٨-١٠ دقائق أو حتى تنضج عصارة الدجاج.
امزج نشا الذرة مع الماء حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم أضفه إلى عصارة الطهي. اترك المزيج يغلي، ثم اطبخه وحركه لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى يصبح كثيفًا.