صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

دجاج بالسمسم ونودلز سوبا

دجاج بالسمسم ونودلز سوبا
قد يكون دجاج السمسم ونودلز سوبا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 659 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخضر, خل الأرز, السكر البني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السمسم سوبا الشعرية, السمسم سوبا الشعرية، و السمسم سوبا الشعرية.

تعليمات

1
قم بطهي نودلز السوبا وفقا لتوجيهات العبوة واشطفها تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
2
نقطع الدجاج إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخني صلصة الصويا والسكر البني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يعمل على دفعات ، يضاف الدجاج ويقلى حتى ينضج تماما ، حوالي 1 1/2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
انقله إلى وعاء وكرره مع الدجاج المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
نرش بذور السمسم فوق الدجاج ونقلبها حتى تغطى. في وعاء صغير ، اخفقي الزنجبيل والخل والزيت معا. قسم الخضر والجزر والبصل بين الأطباق الفردية. قمة مع نودلز سوبا والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
نودلز سوبانودلز سوبا
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الخضرالخضر
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
6
يقدم مع صلصة الخل.نصيحة: لتحميص بذور السمسم ، اطهيها في مقلاة جافة على نار معتدلة مع التحريك باستمرار ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
نقلها على الفور إلى لوحة باردة.